Які продукти допоможуть перемогти печію


Опубликованно 03.02.2019 01:00

Які продукти допоможуть перемогти печію

Печія - хворобливе печіння в грудях або в горлі. Це відбувається, коли кислота шлункового соку впливає на слизову оболонку стравоходу. Вона потрапляє туди з шлунка внаслідок ретроградного руху вмісту. Нижній стравохідний сфінктер расжимается в момент, коли кислота шлункового соку і потрапляє в стравохід. Є продукти, які можуть вгамувати печію, а є ті, які навпаки - її викликають (кислі, гіркі), повідомляє health info з посиланням на fabiosa.ru.

Яких продуктів варто боятися, якщо у вас буває печія

Томати.Цитрусові.Часник, цибуля.Кава.Гострий перець.Перцева м'ята.Гіркий шоколад.Газовані напої.

Потрібно вивчити свій організм і зрозуміти, які з цих продуктів є вашими тригерами. Важливо також розуміти, що печія може з'явитися і від інших продуктів, так як часом важлива не сама їжа, а момент, коли ви її вживаєте. Наприклад, якщо ви поїли прямо перед сном, то ризик печії збільшується.

Які продукти не викликають печію і допомагають боротися з нею

Банани.Дині.Вівсяна каша.Кефір.Цільнозерновий хліб.Рис.Зелені овочі.Картопля.Петрушка.

Печія часто може виникати з ранку, коли у шлунку ще було порожньо, а ви першим справа влили туди каву або кисленький грейпфрут. Не варто починати свій сніданок з цього. Краще приготувати вівсянку, а в якості фруктів використовувати банани, а не цитрусові, яблука.

Якщо печія - дуже часте явище для вас, то варто обов'язково звернутися до лікаря, так як проблема може бути куди серйозніше, наприклад, з жовчним. Не ігноруйте сигналів свого організму!

Джерело: fabiosa



Категория: Новости