Продукти, які можуть «вбити» серце


Опубликованно 07.11.2018 16:20

Продукти, які можуть «вбити» серце

Здорового харчування особливо важливо дотримуватися людям, які страждають серцево-судинними порушеннями та мають сімейну історію інфарктів. Група американських кардіологів розповіла про продукти, яких слід уникати всім сердечникам, повідомляє health info з посиланням на «Медикфорум».

Зокрема, шкідливими та небезпечними для стану серця медики вважають продукти, насичені натрієм. У цей «чорний список» вони внесли соєвий соус, сухі супи в пакетиках, готові салатні заправки і приправи для перший і других страв, ковбасні вироби, солоні овочі, сири, чіпси та інші закуски, які зазвичай багато вживають на ходу. Також небезпечними експерти назвали готові солодкі вироби та напої, що містять у своєму складі кукурудзяний сироп, підвищена кількість цукру, фруктозу і інші замінники цукру.

Крім того, зазначили вчені, багато шкоди людям з ослабленим і хворим серцем може принести вживання продуктів з трансжирами - гідрогенізованими жирами, що удосталь містяться в маргарині. Цих небезпечних компонентів багато в кондитерських виробах і в стравах, приготованих у фритюрі.

Безпосередню загрозу для серця таять в собі і продукти з високим вмістом холестерину і насичених жирів. Їх джерела - це м'ясо, жовтки яєць, куряча шкіра, молочний жир, а також пальмова олія та інші олії тропічних рослин.

Джерело: MedikForum



Категория: Новости