Розвантажувальна триденна дієта для схуднення


Опубликованно 16.05.2018 12:34

Розвантажувальна триденна дієта для схуднення

Новини шоу бізнесу: Проста триденна розвантажувальна дієта, що допоможе вам стати не тільки стрункішою, але і здоровіше.

Користь розвантажувальної дієти полягає в тому, що паралельно організм позбавляється від шлаків, очищається кишечник, йде зайва рідина. Тому не дивно, що багато людей по всьому світу цікавляться розвантажувальними днями, дозволяють відкоригувати свою вагу і підправити здоров'я.

Організму стає простіше виконувати свої природні функції. Адже він докладає дуже багато зусиль для того, щоб переварити важку їжу, яку людина споживає щодня. З допомогою розвантажувальної дієти можна налагодити свій раціон харчування. Неймовірні перевтілення людей, які позбулися зайвої ваги (Фото)

Триденна розвантажувальна дієта передбачає щодня змінювати свій раціон. Це означає, що людина буде харчуватися різними продуктами. Дотримуючись запропонованої дієти, за 3 дні можна позбутися 3 кг зайвої ваги, а також якісно почистити свій організм.

Перший день розвантажувальної дієти передбачає вживання в їжу гречаної каші, приготовленої на воді, а також овочів зеленого кольору. На весь день потрібно відварити один стакан гречки, але не більше.

На другий день дозволяється лише маложирний кефір. Його обсяг не повинен перевищувати 2 л.

На третій день відварюють півкіло курячої грудки. Пити в цю добу можна і зелений, і чорний чай, але без додавання цукру. Які продукти слід виключити з раціону, щоб швидко схуднути

Щоб протягом дня не відчувати почуття голоду, кожен продукт необхідно розділити на 4-5 порцій.

Навіть якщо весь день потрібно буде пити лише один кефір, це не означає, що воду необхідно виключати. Кожні добу слід випивати не менше 2 літрів води.



Категория: Здоровье